De Reformer is een verstelbaar ‘bewegend bed’ waarmee je kracht, flexibiliteit en coördinatie tegelijk traint, veilig voor beginners en eindeloos schaalbaar voor gevorderden. De verstelbare veren van de Reformer geven elke oefening een gecontroleerde, maar dynamische weerstand. Je kunt ze zwaarder instellen voor extra krachtopbouw of juist lichter om bewegingen te ondersteunen. Daarom is Reformer Pilates niet alleen geschikt voor mensen die meer spierkracht willen opbouwen, maar juist bijzonder geschikt voor wie na een blessure wil herstarten of met beperkte mobiliteit traint. Laat vóór de les even weten welke klachten je hebt; de trainer kan de oefening of veerstand direct aanpassen zodat je veilig meedoet. Let op: de trainer vraagt altijd welke bewegingen jouw arts of fysiotherapeut expliciet heeft afgeraden. Onze instructeurs stellen zelf geen medische diagnoses en zijn daar ook niet verantwoordelijk voor.
