Welke les past het beste bij jou

In deze training ervaar je de klassieke Pilates Reformer oefeningen! De focus ligt op beheersing, flow en ontspanning. Ga volledig op in de bewegingen en geniet intens van de innerlijke rust. Geschikt voor iedereen die even in het moment wil zijn.

In een opbouwende deep core sessie gaan we gebalanceerd de diepte in. In deze full body work-out worden inspanning en ontspanning gecontroleerd met elkaar afgewisseld. Deze training zorgt voor opluchting en verademing.

Heb je veel energie en zoek je uitdaging? Verleg in deze power-sessie op een gecontroleerde manier je grenzen en ervaar jouw levenskracht! Een explosieve Pilates reformer sessie, geschikt voor echte sporters met ervaring.

In deze energieke Reformer-sessie wordt het Jumpboard ingezet om cardio, kracht en controle te combineren. Je springt liggend, dus het is low impact voor je gewrichten, maar wél met high energy vibes.

Verwacht een speelse, ritmische flow waarbij je hartslag omhooggaat zonder je core en techniek te verliezen. Perfect voor wie houdt van tempo, uitdaging én fun. Enige Reformer-ervaring is fijn, maar geen must.

Bewegen met je baby dichtbij! In deze les staat verbinding centraal: met jezelf, je lijf én je kindje. Je werkt aan je herstel, kracht en energie op een veilige en liefdevolle manier. Je baby mag lekker bij je liggen, chillen of meedoen.

Een zachte Reformer Pilatesles voor nieuwe mama's, papa's & verzorgers waarin rust, adem en aandacht centraal staan. Een momentje voor jullie samen!

Je kunt meedoen vanaf 6 weken na bevalling totdat je kindje ongeveer negen maanden is of al kruipt. Als je twijfelt, neem dan even contact op om te overleggen. Er is altijd (voor, tijdens en na de les) ruimte om je kindje te voeden en te verschonen.

Als je kindje het fijn vindt in een draagzak, neem deze dan mee. De Eve Reformer Baby duurt maximaal 45 minuten. Voel je vrij om daarna nog te genieten samen van een koffie (to go) & een baby snack.

[Placeholder tekst — vervang met je eigen omschrijving] Een energieke mat-les gericht op het activeren en verstevigen van je glutes. Met bodyweight-oefeningen en kleine props werk je gecontroleerd aan kracht en vorm, zonder gewrichtsbelasting.

[Placeholder tekst — vervang met je eigen omschrijving] Klassieke Pilates-oefeningen in een verwarmde studio. Door de warmte werk je soepeler, zweet je meer en voel je je spieren dieper — een intensieve, verwarmende workout.

[Placeholder tekst — vervang met je eigen omschrijving] Een rustgevende les waarin adem, flexibiliteit en balans tussen lichaam en geest centraal staan. Ideaal om te ontspannen en weer bij jezelf te komen.